Die häufigsten Reisekrankheiten: 5 Klassiker

• Ursache: Die Reisekrankheit tritt bei Autofahrten, Busreisen, Schiffsfahrten, Zugreisen oder Turbulenzen im Flugzeug auf und wird durch einen Wahrnehmungskonflikt im Gehirn ausgelöst. Das bedeutet, dass die Augen während der Fortbewegung etwas anderes wahrnehmen als unser Gleichgewichtsorgan im Ohr. Besonders betroffen sind Kinder zwischen zwei und zwölf Jahren, Menschen mit Migräne sowie Schwangere. Frauen sind im Allgemeinen anfälliger als Männer.

• Symptome & Behandlung: Als Reak­tion auf den Wahrnehmungskonflikt schüttet der Körper Botenstoffe wie Histamin aus und es kommt zu Übelkeit und Erbrechen. Auch Schwindel, Blässe, kalter Schweiß, vermehrter Speichelfluss, Kopfschmerzen und allgemeines Unwohlsein sind häufige Symptome.

  Versuchen Sie, sich von der Reiseübelkeit abzulenken. Ein spannendes Hörbuch, ein nettes Gespräch oder ein Ratespiel mit den Kindern (bspw. „Ich sehe was, was du nicht siehst“) können Wunder wirken. Wenn Sie unter starker Reiseübelkeit leiden, sind insbesondere Tabletten, Zäpfchen oder Kaugummis mit dem Wirkstoff Dimenhydrinat sinnvoll. Darüber hinaus gilt Ingwer als bewährtes Hausmittel gegen Reiseübelkeit. Seine natürlichen Inhaltsstoffe können den Magen beruhigen und Übelkeit lindern. Er kann beispielsweise als Tee, in Kapselform oder als kandierter Snack eingenommen werden.

  Die Beschwerden einer Reisekrankheit legen sich in der Regel mit dem Ende der Reise.

• Prävention: Um die Reisekrankheit vorzubeugen, sollten Sie insbesondere auf kurvenreichen Auto- oder Busfahrten vorne sitzen und aufs Lesen als Zeitvertreib verzichten. Es kann außerdem hilfreich sein, das Fenster einen Spalt weit zu öffnen und frische Luft ins Fahrzeug zu lassen. Auf Flugreisen ist es empfehlenswert, einen Sitzplatz direkt über den Tragflächen zu wählen. Auf dem Schiff ist es mittig am angenehmsten. Verzichten Sie vor der Reise zudem auf fettige Speisen und Alkohol.

• Prävention: Stellen Sie die Klimaanlage im Hotelzimmer oder im Mietwagen nicht zu kalt ein. Der Unterschied zur Außentemperatur sollte höchstens 5 °C betragen. Achten Sie außerdem darauf, sich regelmäßig gründlich die Hände zu waschen.

• Ursache: Viele Tropenkrankheiten werden durch den Stich infizierter Stechmücken (Moskitos) übertragen.
• Symptome & Behandlung:

  • Malaria: Diese lebensbedrohliche Tropenkrankheit wird durch einzellige Parasiten (Plasmodien) verursacht und durch den Stich der Anopheles-Mücke übertragen. Sie ist in tropischen und subtropischen Regionen aller Kontinente – mit Ausnahme von Australien – verbreitet, insbesondere aber in weiten Teilen Afrikas. Die ersten Anzeichen ähneln oft einem grippalen Infekt mit Schüttelfrost, hohem Fieber (oft in Schüben), starken Kopf- und Gliederschmerzen sowie extremer Abgeschlagenheit. Auch Magen-Darm-Beschwerden wie Übelkeit, Erbrechen und Durchfall sind häufig.

    Für die Behandlung stehen verschiedene antiparasitäre Medikamente sowie unterstützende Therapien (z. B. zur Fiebersenkung) zur Verfügung. Je früher die Therapie beginnt, desto besser. Bei der schweren Malaria tropica muss die Behandlung stets im Krankenhaus erfolgen – idealerweise in einer Klinik mit tropenmedizinischer Erfahrung und Intensivstation.

  • Dengue-Fieber: Das Dengue-Fieber ist eine Virusinfektion, die vor allem in den Tropen und Subtropen (z. B. Südostasien, Mittel- und Südamerika) vorkommt. Das Virus wird durch den Stich von Aedes-Stechmücken übertragen, insbesondere durch die Ägyptische Tigermücke (Aedes aegypti) und die Asiatische Tigermücke (Aedes albopictus). Viele Verläufe sind mild, doch bei Erkrankten treten häufig plötzliches, hohes Fieber, Schüttelfrost sowie starke Kopf- und Gliederschmerzen auf. Charakteristisch für das Dengue-Fieber ist ein an Masern erinnernder Hautausschlag, der typischerweise nach einer kurzen, fieberfreien Phase ausbricht.

    Es gibt keine Medikamente, die das Virus direkt bekämpfen. Die Behandlung beschränkt sich rein auf die Linderung der Symptome, beispielsweise durch fiebersenkende und schmerzlindernde Mittel wie Paracetamol.

  • Chikungunya-Fieber: Auch dieses Virus wird durch die Asiatische oder Ägyptische Tigermücke übertragen. Früher war die Erkrankung rein auf tropische und subtropische Regionen (Afrika, Asien, Indien) beschränkt. Durch den Klimawandel breitet sich die Tigermücke mittlerweile jedoch auch in wärmeren Teilen Südeuropas aus. Die Infektion verursacht hohes Fieber und extrem starke Gelenkschmerzen. Diese führen oft zu einer typischen, gebeugten Körperhaltung der Patienten*.

    Eine direkt antivirale Therapie existiert nicht. Behandelt werden ausschließlich die Symptome mit fiebersenkenden und schmerzstillenden Medikamenten.

  • Gelbfieber: Gelbfieber ist eine lebensgefährliche Virusinfektion, die in den tropischen Gebieten Afrikas und Südamerikas vorkommt. Das Virus wird hauptsächlich durch den Stich der Ägyptischen Tigermücke übertragen – entweder von infizierten Affen auf den Menschen oder von Mensch zu Mensch. Die Krankheit äußert sich zunächst in grippeähnlichen Beschwerden. Das Virus kann in schweren Verläufen zu Organversagen, Gelbsucht und schweren inneren Blutungen führen.

    Da es keine ursächlichen Medikamente gegen das Virus gibt, steht die Linderung der Symptome durch Schmerzmittel, Fiebersenker und eine intensive Flüssigkeitszufuhr im Vordergrund. Der effektivste Schutz vor der Erkrankung ist die Gelbfieber-Impfung.

• Prävention: Um Reisekrankheiten durch Insektenstiche effektiv vorzubeugen, sollten Sie verschiedene Schutzmaßnahmen miteinander kombinieren. Tragen Sie am besten lange, weite Hosen sowie langärmlige Hemden, um den Mücken möglichst wenig Angriffsfläche zu bieten, und verwenden Sie regelmäßig Insektenschutzmittel mit bewährten Wirkstoffen wie DEET oder Icaridin. In Risikogebieten empfiehlt es sich zudem, unter imprägnierten Moskitonetzen zu schlafen. Prüfen Sie außerdem rechtzeitig vor der Abreise, welche Impfungen für Ihr Reiseziel empfohlen werden oder sogar vorgeschrieben sind.

Gut zu wissen: Nicht nur durch Mückenstiche können Reisende erkranken. Infektionskrankheiten wie Hepatitis A oder Typhus treten in vielen Ländern Afrikas, Süd- und Südostasiens sowie Teilen Mittel- und Südamerikas ebenfalls häufiger auf. Diese Erreger werden jedoch meist über verunreinigtes Trinkwasser oder kontaminierte Lebensmittel übertragen.

Nicht alle Reisekrankheiten erfordern sofort einen Arztbesuch. Leichte Beschwerden wie Kopfschmerzen, ein Sonnenbrand, die klassische Reisekrankheit, eine Erkältung oder vorübergehende Magen-Darm-Probleme lassen sich häufig gut mit den Mitteln aus der Reiseapotheke behandeln. Achten Sie zudem darauf, sich ausreichend auszuruhen, viel zu trinken und Ihren Körper zu schonen.

Bei schweren Erkrankungen, Klinikaufenthalten oder falls ein medizinischer Rücktransport notwendig werden könnte, sollten Sie so früh wie möglich Ihre Auslandskrankenversicherung kontaktieren. Bei der Mecklenburgischen sind wir dank unserem 24-Stunden-Notrufservice an 365 Tagen im Jahr für Sie erreichbar.

Bewahren Sie sämtliche Rechnungen, Rezepte, ärztliche Atteste und Zahlungsnachweise sorgfältig im Original auf. Diese Unterlagen benötigen wir als Versicherer für die spätere Kostenübernahme.

Übrigens: Ihre Rechnungen können Sie als Kunde der Mecklenburgischen Krankenversicherung ganz einfach digital in unserem Serviceportal „Hallo ME“ oder in der dazugehörigen App-Anwendung einreichen.

Welche Medikamente und Hilfsmittel in die Reiseapotheke gehören, hängt immer vom Reiseziel, der Reisedauer und Ihren persönlichen Bedürfnissen ab. Prüfen Sie daher vor jedem Urlaub, ob Ihre Reiseapotheke vollständig ist, und ergänzen Sie sie bei Bedarf. Grundsätzlich sollten Sie alle Medikamente einpacken, die Sie regelmäßig einnehmen oder auch zu Hause in Ihrer Hausapotheke haben.

Diese Basics gehören in jede Reiseapotheke:

Unser Tipp: Es kann immer mal sein, dass am Flughafen der eigene Koffer verloren geht und Sie vergeblich am Gepäckband warten. Damit Sie im Notfall wichtige Medikamente und Ihr Erste-Hilfe-Set zu Hand haben, gehören diese Dinge immer in das Handgepäck.